Awatar użytkownika
modnaona
Niemowlak forumowy
Niemowlak forumowy
Posty: 65
Rejestracja: 07 maja 2018, 09:10

Re: dieta, ćwiczenia i co do tego?

29 lip 2021, 15:12

A powiedzcie mi jesteście w stanie polecić mi jakieś konkretne puma legginsy? Najbardziej po górach lubię chodzic właśnie w legginsach bo są po prostu mega wygodne, a Puma to dość sprawdzona marka - pomożecie :)? Może coś stad: http://fitanu.com/pl/produkty/category/ ... ucent/puma? Przy okazji czy macie jakieś doświadczenia w temacie bielizna damska Nike? Dajcie znać czy warto :-)

internautka
Mistrz pióra
Mistrz pióra
Posty: 413
Rejestracja: 05 paź 2018, 10:31

Re: dieta, ćwiczenia i co do tego?

10 sie 2021, 12:48

Moim zdaniem zdrowa, zbilansowana dieta i aktywność fizyczna w zupewności wystarczą. Ja by być w ciągłym ruchu nawet zimą, urządziłam sobie u siebie w domu w piwnicy, taką małą, domową siłownię. Potrzebne sprzęty fitness, jak i akcesoria fitness do niej, kupiłam w sklepie internetowym, https://www.hop-sport.pl/.

Zancia88
Częstowpadacz na plotki
Częstowpadacz na plotki
Posty: 102
Rejestracja: 18 lip 2015, 12:09

Re: dieta, ćwiczenia i co do tego?

15 sie 2021, 22:39

po ćwiczeniach dobrze jest się wymasować. Nie trzeba mieć jakiś specjalnych umiejętności. Wystarczy mata masująca Medivon Cosy, którą rozkładamy na fotelu, siadamy i się masujemy.

adaska31
Niemowlak forumowy
Niemowlak forumowy
Posty: 98
Rejestracja: 09 kwie 2017, 14:33

Re: dieta, ćwiczenia i co do tego?

19 wrz 2021, 00:04

Trudno powiedzieć co komu się sprawdzi. W moim przypadku nie pomagała ani dieta ani sport. Poszłam do szpitala medicover na leczenie do bariatry. Zrobiłam badania jak prosił lekarz i wszystko było jasne. Moje BMI było za wysokie. Konieczny był balon żołądkowy

Amela22
Towarzyska dusza
Towarzyska dusza
Posty: 43
Rejestracja: 02 kwie 2019, 15:39

Re: dieta, ćwiczenia i co do tego?

09 gru 2021, 22:03

U mnie akurat wystarczyły dobrze dopasowana dieta i ćwiczenia. Dietę zamawiam sobie z Wygodnejdiety, dzięki nim jem zdrowo, smacznie i regularnie a już samo to daje fajne efekty:) Do tego dołożyłam ćwiczenia kilka razy w tygodniu i z efektów jestem zadowolona:) W 5 miesięcy udało mi się zrzucić 14 kg i myslę, że to całkiem niezły wynik:)

ZmudaMaruda
Noworodek Forumowy
Noworodek Forumowy
Posty: 6
Rejestracja: 14 kwie 2022, 20:44

Re: dieta, ćwiczenia i co do tego?

14 kwie 2022, 20:49

Ja mega polecam Endermologie tylko ważne żeby wybrać oryginalna Alliance LPG. Efekty po serii petarda! Ja robiłam w Atmosphera w Legionowie bo mają super cenę na pakiety i wygodny parking więc warto nawet z północnych części Waw wyskoczyć

Gosiaczek90
Towarzyska dusza
Towarzyska dusza
Posty: 21
Rejestracja: 23 gru 2021, 18:02

Re: dieta, ćwiczenia i co do tego?

20 kwie 2022, 22:35

Ćwiczycie częściej w domu czy na siłowniach?

bazylka19
Częstowpadacz na plotki
Częstowpadacz na plotki
Posty: 135
Rejestracja: 03 mar 2016, 17:59

Re: dieta, ćwiczenia i co do tego?

30 sie 2022, 16:18

Cyfrowa platforma do ćwiczeń Icaros https://icaros.com.pl/ W dobrych siłowniach i centrach fitness mają ten sprzęt.

teressa7f
Noworodek Forumowy
Noworodek Forumowy
Posty: 3
Rejestracja: 27 paź 2022, 20:26

Re: dieta, ćwiczenia i co do tego?

27 paź 2022, 20:33

Też wstydzicie się jak idziecie na siłownie i są inni faceci?

dominika174
Noworodek Forumowy
Noworodek Forumowy
Posty: 3
Rejestracja: 02 sty 2023, 12:39

Re: dieta, ćwiczenia i co do tego?

02 sty 2023, 12:42

Dla mnie najtrudniejsze utrzymać jest wagę po zakończeniu diety... Zazwyczaj te kilogramy wracają

Wróć do „Fitness, Diety i odchudzanie”

Kto jest online

Użytkownicy przeglądający to forum: Obecnie na forum nie ma żadnego zarejestrowanego użytkownika i 1 gość