dieta, ćwiczenia i co do tego?

[modnaona]

A powiedzcie mi jesteście w stanie polecić mi jakieś konkretne puma legginsy? Najbardziej po górach lubię chodzic właśnie w legginsach bo są po prostu mega wygodne, a Puma to dość sprawdzona marka - pomożecie :)? Może coś stad: http://fitanu.com/pl/produkty/category/ ... ucent/puma? Przy okazji czy macie jakieś doświadczenia w temacie bielizna damska Nike? Dajcie znać czy warto

[internautka]

Moim zdaniem zdrowa, zbilansowana dieta i aktywność fizyczna w zupewności wystarczą. Ja by być w ciągłym ruchu nawet zimą, urządziłam sobie u siebie w domu w piwnicy, taką małą, domową siłownię. Potrzebne sprzęty fitness, jak i akcesoria fitness do niej, kupiłam w sklepie internetowym, https://www.hop-sport.pl/.

[Zancia88]

po ćwiczeniach dobrze jest się wymasować. Nie trzeba mieć jakiś specjalnych umiejętności. Wystarczy mata masująca Medivon Cosy, którą rozkładamy na fotelu, siadamy i się masujemy.

[adaska31]

Trudno powiedzieć co komu się sprawdzi. W moim przypadku nie pomagała ani dieta ani sport. Poszłam do szpitala medicover na leczenie do bariatry. Zrobiłam badania jak prosił lekarz i wszystko było jasne. Moje BMI było za wysokie. Konieczny był balon żołądkowy

[Amela22]

U mnie akurat wystarczyły dobrze dopasowana dieta i ćwiczenia. Dietę zamawiam sobie z Wygodnejdiety, dzięki nim jem zdrowo, smacznie i regularnie a już samo to daje fajne efekty:) Do tego dołożyłam ćwiczenia kilka razy w tygodniu i z efektów jestem zadowolona:) W 5 miesięcy udało mi się zrzucić 14 kg i myslę, że to całkiem niezły wynik:)

[ZmudaMaruda]

Ja mega polecam Endermologie tylko ważne żeby wybrać oryginalna Alliance LPG. Efekty po serii petarda! Ja robiłam w Atmosphera w Legionowie bo mają super cenę na pakiety i wygodny parking więc warto nawet z północnych części Waw wyskoczyć

[Gosiaczek90]

Ćwiczycie częściej w domu czy na siłowniach?

[bazylka19]

Cyfrowa platforma do ćwiczeń Icaros https://icaros.com.pl/ W dobrych siłowniach i centrach fitness mają ten sprzęt.

[teressa7f]

Też wstydzicie się jak idziecie na siłownie i są inni faceci?

[dominika174]

Dla mnie najtrudniejsze utrzymać jest wagę po zakończeniu diety... Zazwyczaj te kilogramy wracają