Wasze sposoby na stres.

[alejakpl]

Spacer, rower, książka, kabaret, film oraz prace na działce.

[Gosiaczek90]

Ja uwielbiam medytować. 10-20 minut i czuję się rozluźniona.

[adaska31]

Każdy sposób jest dobry jeśli pomaga :) Myślę że tutaj nie ma reguły, wszyscy działamy w tej chwili pod napięciem i jednak każdy powinien wypracować własny system. U mnie dobrze sprawdza się sport. Do tego biorę regularnie sanprobi stress bo stres oddziałuje strasznie na moj układ trawienny i od razu odczuwam bóle żołądka. To połączenie łagodzi uciążliwe, moce objawy

[alejakpl]

Na mnie dobrze wpływa jazda na rowerze po bezdrożach (polne drogi wśród zbóż, traw, polnych kwiatów lub alejkami w parku oraz spacery. Warunkiem jest przestać myśleć o swoich sprawach, tylko skupić się na otoczeniu przyrody. Jednak nie jest łatwo pozbyć się natrętnych myśli. Oczywiście kąpiel, dobra herbata, kawa lub schłodzony cydr lubelski.
Jak masz ogródek, to praca w nim też pomaga uspokoić nerwy. Ja mam taki leśny zakątek (tu ładuję akumulatory w hamaku i nie tylko), a to jedna fotka z niego.

[img]https://blogger.googleusercontent.com/i ... _sosna.jpg[/img]

[MISSbutterfly]

Stresu nie da się uniknąć, niestety. Jeśli tylko mogę to wychodzę na długi spacer z psem, bo to mnie uspokaja. I kawa, obowiązkowo mocna kawa na wynos albo wypita w domu.
Zwykle piję kawę rozpuszczalną, pół na pół z mlekiem, bo taka mi smakuje. Duży wybór kaw znajdziecie w sieci sklepów Mazurek https://sklepmazurek.pl/

[internautka]

Moim sposobem na stres jest chodzenie po górach i aktywne sporty letnie bądź zimowe. Najczęściej oddaje się im wyjeżdżając w góry do Włoch, https://www.narty-wlochy.pl/.

[krysiawu]

nie ma nic lepszego od siłowni, polecam dobrze się zmęczyć, od razu człowiek inaczej się czuje

[UlaMag]

z oczywistych sposobów polecam odciągnięcie uwagi na wszelkie sposoby - u mnie fajnie działa książka i spacery ze słuchawkami na uszach ale wiem że często to może nie wystarczyć i co mi jeszcze przychodzi do głowy to suplementacja Meliseptem. Zależało mi na czymś co ma dobry skład dlatego nie obciąży ci organizmu a wiem jak dobrze może rozładować napięcie. Oby pomogło powodzenia!